六和果健康厨房 酵素养油

来自:六和果,时间:2018-12-07 11:45:53

大家好!本期主要给大家介绍酵素养油的做法,六和果酵素养油是健康厨房里必不可少的,油脂对人体的新陈代谢有着重要的作用,但是油脂必须是被人体合理吸收利用后才能达到它的作用,油脂一旦不能被人体吸收利用就会在机体组织,血管里堆积造成肥胖,三高等症状!

酵素养油可将油脂分子最小化,可以更容易被人体吸收哦

制作方法:

第一步,架锅开火,将一碗酵素水加一两瓶盖任何一款六和果食用酵素放入锅中,大火煮开;

第二步,往烧开的酵素水里倒入3-5碗食用油,中火煮至油在锅里沸腾;

第三步,将用环保酵素浸泡洗净的蔬菜叶子、生姜、香菇、胡萝卜等个人喜好的蔬菜或者能吃的各种香草、树叶、香叶等放入沸腾的油锅内,不用太多,平铺油面即可,盖锅盖,让它们慢慢交流;

第四步,前期,我们会看到油慢慢变得很浑浊,乐博士解释说,这些叶子特别是用黄了、微烂的蔬菜如芹菜叶等更会把油里的杂质拽出来分解掉,然后,油会再慢慢地变得清澈透亮;

第五步,当锅里的菜变得酥脆,关火,蔬菜捞出,锅里的油晾凉、装瓶备用;

第六步,酥脆的叶子捞出来控油,捣烂、加入酱油酵素黑胡椒粉等调味即成为超级美味的酱料,配生菜色拉、拌面、拌米饭、抹面包都超级美味可口,秒杀每个美食家,不爱吃饭的孩子也变得爱吃饭。